三角筋は、肩を覆うアウターマッスル。比較的大きな筋肉で、 前部・中部・後部 に分けて鍛えることが多い。 肩関節の旋回が主な役割 で、腕を支えてくれているのもこの三角筋。. 1 首痩せや首の後ろのお肉に効果的な筋トレ・ストレッチ3選 1.1 首ストレッチ 1.2 肩甲挙筋ほぐし 1.3 僧帽筋トレ体操 2 首の後ろにお肉が付く理由「生活習慣の悪さ・姿勢の悪さ」 3 首のたるみで悩む人を調べてみた! 3.1 首痩せしたい人のリアルな口コミ 3.2 ビフォーアフター紹介 4 猫背を治すと首痩せに繋がる! 5 まとめ 首痩せや首の後ろのお肉に効果的な筋ト.
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