1日に必要なカロリーは? 人間が一日に必要なエネルギー所要量は、以下の事柄によって大きく異なります。 性別。(一般に男性の方が筋肉量が多くエネルギー必要量が多い)。 身長。(エネルギー所要量は身長の高さに比例します)。 筋肉量。 推定エネルギー必要量 = 基礎代謝量 × 身体活動レベル. 身体活動レベルⅱ・50~64歳の女性の推定エネルギー必要量は下記のとおりです。 基礎代謝量 1,110kcal 身体活動レベル 1.75 = 1,943kcal/日.
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