6種類の筋肉が重なり合うように太もも内側を走行 しているのです。 内転筋の種類 ①大内転筋(だいないてんきん) ②小内転筋 (しょうないてんきん) ③長内転筋(ちょうないてんきん) ④短内転筋(たんないてんきん) ⑤恥骨筋(ちこつきん) ⑥薄筋(はっきん) ※①~⑥をまとめて 「内転筋」 と呼んでいます。 ※そのうち①~④までは 「内転筋群」 と呼びます。. 太もも痩せをしたい女性は内転筋を鍛えるべき 女性らしいスラッとした美脚を手に入れるためには、内転筋(ないてんきん)を鍛えることが重要です。 内転筋とは? 内転筋とは「太ももの内側にある複数の筋肉」の総称。 恥骨筋 大内転…
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