パーソナル トレーニング 2 ヶ月 効果 女性

その結果、そこまで金銭的負担がないパーソナルトレーニングジム「 エクササイズコーチ 」に2ヶ月間通うことを決意しました。 女忍者 この記事を読んでいただくと、怠け者のアラサーが パーソナルトレーニングジムに通った結果、どのような効果がでたか がわかります。 いきなり結論ですが、女性がパーソナルトレーニングジムでダイエットすると、 2ヶ月で5㎏程度 の減量は期待できます。 これは、 パーソナルジムに2ヶ月通った女性からのアンケート調査結果 で明らかになっています。 とはいえ体型や体質には個人差があるので、誰でも5㎏くらいの効果というわけではありません。 もちろん5キロ未満の可能性もありますし. いきなり結論ですが、女性がパーソナルトレーニングジムでダイエットすると、 2ヶ月で5㎏程度 の減量、という効果は期待できます。 これは、 パーソナルジムに2ヶ月通った女性からのアンケート調査結果 で明らかになっています。 とはいえ体型や体質には個人差があるので、誰でも5㎏くらいの効果というわけではありません。 もちろん5キロ未満の可能性.