晴れた日は自転車通勤をしている俺 もう6年程になるが痩せているのか この6年間でダイエットできているのか はたまたウォーキングは体に良いというが本当にダイエットになるのか 身を持って検証してみた 果たして結果はどうなったのか. ウォーキングより自転車が気持ちいいって本当 ちょうどいいスピード感 だから視覚と聴覚に心地よい 風を切って走る爽快感は自転車に乗ったことがある人なら誰し. 自転車とウォーキングの利点と欠点 膝や足首かかとなどの一部分にかかる負担が 自転車のほうが優れている ウォーキングは故障する場合がある 姿勢の問題により 腰肩首などの一部分にかかる負担が ウォーキングのほうが優れている.
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