すぐ キレ る 病気 女导购; 【短気の背景】すぐキレるのは自分を見失っているから? 自分の状態をまず分析、認識しよう 例えば、満員電車で揺られた瞬間に足を踏まれたとします。 わざとではないと分かっているのに、相手にキレてしまった……。 もしそんな経験があるのなら、 あなた自身が限界にきている可能性 があります。 以下の項目に心当たりはないか確認をしてみましょう。 イライラが強い 気. このセロトニンが減少することにより、イライラしたり、キレやすくなります。 セロトニン不足により発症するのが、心の風邪と呼ばれるうつ病です。 うつ病 にもキレやすいという症状があります。 睡眠不足や日射不足などでセロトニン量は減少すると言われています。 効果的な解決方法としては、睡眠をたっぷり取り、太陽の光を浴びてウォーキングなどの軽.
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